A melatonina endógena é um hormônio produzido naturalmente pelo organismo, sendo sintetizada e secretada principalmente pela glândula pineal. Sua função mais conhecida é regular o ciclo do sono, estimulando o descanso e reduzindo os sinais responsáveis pela vigília.
O sono é uma função essencial do sistema nervoso e está diretamente relacionado à alimentação. Uma dieta desequilibrada pode comprometer a qualidade do descanso, fazendo com que a pessoa acorde ainda mais cansada do que antes de dormir. Isso costuma ocorrer quando há consumo excessivo de alimentos industrializados, ricos em aditivos, gorduras, açúcares ou de alimentos e bebidas que contêm cafeína. Por outro lado, o oposto também é verdadeiro: escolhas alimentares adequadas e ricas em nutrientes podem favorecer a recuperação do organismo durante o sono.
O impacto do sono vai muito além do descanso. Ele influencia diretamente a saúde geral, o desempenho nos treinos e até a composição corporal. Dormir menos do que o necessário pode aumentar o apetite, e estudos indicam que a privação do sono está associada a uma maior ingestão calórica, especialmente de alimentos ricos em gorduras e açúcares. Além disso, a falta de sono pode prejudicar a disposição diária e dificultar mudanças positivas na forma física.
Manter uma alimentação saudável, equilibrada e variada é fundamental. A qualidade dos alimentos e dos nutrientes consumidos contribui para a regulação de substâncias importantes, como a melatonina e a serotonina. Quando necessário, os nutrientes presentes no suplemento podem auxiliar na complementação da dieta.
INGREDIENTES:L- teanina de folhas de camellia sinensis, melatonina, água purificada, glicerina bidestilada, aroma artificial de menta. Conservantes: benzoato de sódio (INS 211) e sorbato de potássio (INS 202). NÃO CONTÉM GLÚTEN.
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Produto indicado para o grupo populacional ≥ 19 anos. Este produto não é um medicamento. Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Mantenha fora do alcance de crianças. Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes, crianças e pessoas envolvidas em atividades que requerem atenção constante. Pessoas com enfermidades e/ou sob o uso de medicamentos, consulte seu médico.
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