Sonol Plus (Melatonina, Triptofano, Inositol, Teanina e Glicina) - 60 cáps

Código: 2021-0

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O que é melatonina?

A melatonina endógena é um hormônio produzido naturalmente pelo organismo, sendo sintetizada e secretada principalmente pela glândula pineal. Sua função mais conhecida é regular o ciclo do sono, estimulando o descanso e reduzindo os sinais responsáveis pela vigília.

O sono é uma função essencial do sistema nervoso e está diretamente relacionado à alimentação. Uma dieta desequilibrada pode comprometer a qualidade do descanso, fazendo com que a pessoa acorde ainda mais cansada do que antes de dormir. Isso costuma ocorrer quando há consumo excessivo de alimentos industrializados, ricos em aditivos, gorduras, açúcares ou de alimentos e bebidas que contêm cafeína. Por outro lado, o oposto também é verdadeiro: escolhas alimentares adequadas e ricas em nutrientes podem favorecer a recuperação do organismo durante o sono.

O impacto do sono vai muito além do descanso. Ele influencia diretamente a saúde geral, o desempenho nos treinos e até a composição corporal. Dormir menos do que o necessário pode aumentar o apetite, e estudos indicam que a privação do sono está associada a uma maior ingestão calórica, especialmente de alimentos ricos em gorduras e açúcares. Além disso, a falta de sono pode prejudicar a disposição diária e dificultar mudanças positivas na forma física.

Manter uma alimentação saudável, equilibrada e variada é fundamental. A qualidade dos alimentos e dos nutrientes consumidos contribui para a regulação de substâncias importantes, como a melatonina e a serotonina. Quando necessário, os nutrientes presentes no suplemento podem auxiliar na complementação da dieta.

RECOMENDAÇÕES DE USO: Ingerir 2 cápsulas por dia, antes de dormir.

INGREDIENTES: L-triptofano, L-teanina de folhas de Camellia sinensis, inositol, glicina, melatonina, dióxido de silício, estearato de magnésio e carbonato de cálcio. CÁPSULAS: Gelatina, dióxido de titânio (INS 171) e água purificada. NÃO CONTÉM GLÚTEN.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porções por embalagem: 30 Porções Porção: 1 g (2 cápsulas)

Quantidade por porção:		%VD*
Valor Energético	0 kcal	0%
INGREDIENTES BIOATIVOS
Melatonina	0,21 mg
Triptofano	250 mg
Teanina	200 mg
Inositol	150 mg
Glicina	150 mg
Não contém quantidade significativa de carboidratos, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibras alimentares e sódio.
* Percentual de valores diários fornecidos pela porção.